CURSO: “ Despertando la magia en el corazón”.

E xisten personas plenas de vitalidad y de salud, rebosantes de alegría y de entusiasmo vital. Gente cuyo carisma muchos  envidian. Y, no solo eso. Además  parecen hallarse muy bien en este mundo y encontrar solución para todo. Parecen tocados por una varita mágica que les ha dotado de un sin fín de recursos o habilidades que les permiten  expresarse con total libertad  y espontaneidad donde quiera que estén y vayan. Los desafíos vitales no parecen echarles para atrás ni poder con ellos. Pueden tener ciertos años, y sin embargo su vitalidad es digna de  envidia hasta por gente de  menor edad cronológica, es como si el tiempo transcurriese más despacio para ellos o es que quizás viven en una dimensión espacio-temporal diferente. Si se ha preguntado alguna vez qué poseen  estos individuos que  usted no posea, la respuesta puede hallarla a través de alguien, de un libro o quizás se la aporte el Universo... Ahora bien, la PNL (Programación Neuro Lingüística), es la que le proporcionará una  respuesta clara,  práctica y eficaz.

A lo largo de los años que llevo estudiando y practicando la PNL, me he preguntado muchas veces sobre el por qué unos se  mantienen jóvenes, repletos de energía,  vitales y con un entusiasmo digno de los dioses. Al principio de elaborar mi hipótesis, pensé que todo ello se fundamentaba en una actitud, y en... Ese "y...", llegó este  verano hasta mi a lo largo del  curso "Trainer's traning & Consultancy in NLP", impartido por Robert Dilts & Judy DeLozier en la NLPUniversity (California). Intercambiando opiniones con mis colegas,  observándoles, y prestando  atención a los comentarios que, sobre mis ejercicios basados en PNL, me hacían llegué a la conclusión de que la clave para rejuvenecer estaba en trabajar la magia interior, y a ella se llega  recuperando los  recursos, dones y demás maravillas que poseíamos de pequeños. La idea surgió originariamente cuando Miguel Blanco (M80, "Espacio en blanco), me preguntó: "¿Qué es un hada?", a lo que  respondí  espontáneamente y sin pensarlo dos veces: "Es alguien que sabe que tiene magia en el corazón". Cierto. A partir de ahí la idea de la magia cobró más y más fuerza, llevándome a combinarla con mi  otro  proyecto sobre cómo rejuvenecer.

En la niñez se hallan las claves de nuestro destino, quiénes somos, qué hemos venido a hacer aquí, qué recursos y dones únicos y  exclusivos poseemos para  desenvolvernos en la vida. ¿Qué nos pudo suceder para hacernos olvidar todo esto? Educación, sociedad, familia, hacernos adultos... Lo cierto es que perdemos la magia, y con ello dejamos de ser  quienes somos en  verdad. Ese dejar de ser quienes somos, el no expresar nuestra creatividad particular, se acaba traduciendo en un sinfín de síntomas distorsionantes que van desde un malestar generalizado hasta dolencias  de diverso  tipo y gravedad. La clave, para encontrar esa preciosa energía que permite rejuvenecer y construir autoestima, está en recuperar los recursos, despertar las habilidades y capacidades que de niños teníamos. Se  trata  de despertar a los niños interiores, de devolverles la luz que les hemos podido negar durante años.

Cuando somos genuinos nos sentimos bien, estamos sanos, somos capaces de cualquier cosa, y todo ello porque estamos expresando  nuestro auténtico ser, quienes somos  en verdad, y al hacerlo acabamos por brillar la magia que vive en nuestro corazón. Por ello la metáfora del ser una hada o hado, es: "Alguien que sabe que tiene magia en su  corazón, y la brilla".

Recuperar esa magia interior, aprender a canalizar nuestra creatividad, expresar quiénes somos, y aprender a disfrutar de la  vida, no tiene que pasar necesariamente  por un proceso doloroso. Todo lo contrario, puede ser divertido, gratificante, enriquecedor y ¡cómo no!: mágico. La PNL proporciona herramientas de transformación que en nada tienen  porque ser dolorosas, o  aburridas. A los niños no les interesa las cosas aburridas, y aprenden más deprisa cuando se divierten y expresan su genuinidad sin límites, sin críticas ni exigencias, solo arropados por la  aceptación incondicional  de que cada uno es bello a su manera.

El estado deseado que se logra a través del proceso denominado "Despertar la magia del corazón", con ejercicios PNL,  es el de un Self -Yo- despierto.  Asimismo se construye una autoestima sana y consistente, lo mismo que se desarrolla un sentido positivo del Yo mismo, y se aprende a establecer límites de forma sana y asertiva, o lo que  es lo mismo, se aprende a  decir "NO", a crear una delimitación sana evitando que personas y situaciones faltas de respeto inunden nuestras vidas (aprendizaje de conductas asertivas: decir SI y NO). Muchos de  nosotros olvidamos cómo  éramos de pequeños, lo espontáneos y asertivos que acostumbrábamos a ser, sabíamos mantener entorno nuestro una suerte de respeto que apoyaba y reforzaba nuestra alegría, nuestra creatividad y  energía sin límites.  Al crecer, por una razón u otra, dejamos de lado toda esa sabiduría, o lo que es lo mismo, olvidamos que poseemos un maravilloso set de recursos que de usarlos nos permitiría alcanzar nuestras metas,  así como  sentirnos sanos, saludables, alegres y dichosos cada día al abrir los ojos. ¿Se imagina una vida dónde el conflicto no existe, dónde usted es quién es y lo muestra con total naturalidad? ¿Se imagina que pasen  los  años pero que usted pueda seguir pletórico de energía y de ilusión por permanecer en esta vida, y contribuir a que este planeta sea un lugar maravilloso dónde todo el mundo quiera vivir, un lugar al que todo el   mundo quiera pertenecer...?

Mucha gente me pregunta cómo se logran una suerte de optimismo permanente, una alegría sin fín y una energía que parece  inagotable. Mi respuesta suele ser: SIENDO  QUIÉN UNO ES. Para ello la PNL proporciona herramientas efectivas que permiten un cambio duradero en cada ser humano. Despertar la magia en el corazón comienza por un simple  aprender que somos diferentes en cuanto a  sistemas representacionales (Visual, Kinestésico, Auditivo), lo que hace que cada uno de nosotros tenga una representación de eso llamado realidad, es lo que la PNL ha dado en  llamar: "el mapa no es el  territorio que describe". Además de esto, existen diferentes posiciones perceptuales, es decir, diferentes ópticas desde las que observar una situación (en primera persona -yo-, como si  fuese otro, y desde el  lugar neutro de un observador -un tercero-). Asimismo, en PNL se enseña a establecer rapport (empatía) con la gente y el entorno, a entender las diferencias entre los seres humanos, lo mismo que a  expresar nuestras  ideas y dar feed back (hacer comentarios) de una forma asertiva y respetuosa. Aprender que uno tiene el derecho a decir "si" y "no", cómo se siente, lo qué opina, y ejercitar la  libertad de ser  uno mismo, ya que todo ello es un puente que lleva a un estado de satisfacción interior y de sensación de libertad para cuya descripción no existen aún palabras...

Otra de las cosas fundamentales es aprender a diferenciar entre la IDENTIDAD y los COMPORTAMIENTOS, así como las CAPACIDADES.  Para ello Robert Dilts (uno de los  principales impulsadores de la PNL a nivel mundial, y reconocido autor de muchos libros sobre PNL, algunos de ellos están traducidos al español), diseñó lo que él ha llamado NIVELES  NEUROLOGICOS, que ayudan a la  persona a situarse en su vida y a evolucionar aprendiendo a mostrarse en su total plenitud en cada uno de estos niveles. Robert opina que dos personas pueden tener una buena relación pero  ello no implica que ambas  posean las mismas capacidades. Es más, muchas veces nos referimos al nivel de Identidad cuando en verdad deberíamos ceñirnos a los comportamientos de la persona, y aceptar que ello es además  nuestro "mapa"  (representación de la realidad), hacer esto nos facilitaría la vida, las relaciones y todo.

Aprender a usar y desarrollar capacidades ("todas están dentro de usted", y "si otro puede, usted también",  son otras de las premisas de la  PNL), a través de usar el Optimismo, la Esperanza, el Humor, así como nuestra parte Soñadora en armonía con nuestro Realista y Crítico interiores (The Walt Disney strategy, by Robert  Dilts), nos lleva a "fluir  con el río de la Vida".

La magia en el corazón pasa también por despertar y "anclar" (grabar) -en lenguaje PNL-, recursos tales como el amor,  la comprensión, el bienestar, la  alegría, la felicidad, la curiosidad, el entusiasmo, la flexibilidad, la paciencia (paz y ciencia), la constancia, la... Esa magia le llevará a "dirigir" las películas de su vida  y darles el final que más  le apetezca a usted. Bailar la magia de la vida, expresar sus ideas a través de los movientos de su cuerpo, creando congruencia entre sus ideas ("Walk what you talk", dice Robert Dilts:  "habla lo que  caminas"), dejando que las emociones fluyan y hablen, quizás por vez primera.

Le voy a proponer un sencillo ejercicio (incluído en mi libro "PNL: la llave del éxito", Mandala), que trabaja el  despertar de los niños interiores.  Necesitará papel, y lápices de colores para este ejercicio, y una música de fondo que le apetezca. Existen cinco niños interiores básicos, a saber: EMOTIVO, MAGICO, SABIO, JUGUETON y  CREATIVO, todos ellos unidos por  ANGEL:

• MAGICO: es esa parte de nosotros que cree en la magia, las hadas, y la fantasía.
• SABIO: es esa parte de nosotros que más cerca está del alma, es la intuición que da buenos consejos.
• CREATIVO: es esa parte de nosotros que expresa nuestros dones únicos, que crea cosas diferentes...
• JUGUETON: es esa parte de nosotros que le gusta jugar, saltar, bailar, reir, y nada de ser serios o de tener  "deberes".
• EMOTIVO: es esa parte de nosotros que expresa nuestros deseos, emociones... Es sensible, y usa el corazón para sentir y  expresarse. Le gustan los mimos  y las caricias, lo mismo que las demostraciones afectivas...

Establezca cinco lugares diferentes para cada uno de ellos, y una vez hecho esto, sitúese en cada  uno de ellos, uno por vez, y deje que cada uno de ellos fluya y se  manifieste a través de los lápices. Cuando haya finalizado, colóquelos formando una estrella de cinco puntas, y sitúese usted en el centro junto con  ANGEL, ahí piense en un símbolo que resuma y celebre este trabajo  que acaba de hacer. Después, deposite en el lugar sagrado de su ser (use, para ello, su imaginación) dicho símbolo. Esta es una forma sencilla y divertida  de aprender a dejar fluir y/o manifestar nuestra creatividad  interior.

Mantenga su corazón abierto y su entusiasmo por la vida. De ahora en adelante nunca más deje de  despertar cada mañana la magia que hay en su corazón.

Informese escribiéndole un e-mail a Rosetta Forner:


Copyright Rosetta Forner, 1999

(*) "Despertar la magia en el corazón " (Awakening the magic in your heart), es un  curso registrado (c) por Rosetta Forner (Master, Trainer  & Consultora de PNL/NLP por la NLPUniversity de Robert Dilts, California, USA).